Składniki:▪️10 krewetek świeżych obranych lub odmrożonych▪️3 suszone pomidory▪️2 ząbki czosnku▪️1/2 cebuli▪️posiekane 2 cm chili?▪️przyprawy: sól, pieprz kolorowy, czosnek niedźwiedzi, tymianek, kardamon▪️masło klarowane do smażenia▪️10 pomidorków koktajlowych▪️1/2 opakowania pomidorów z puszki Na rozgrzaną patelnię z masłem wrzuć drobno posiekaną cebulę i…
Składniki na kopytka z kalafiora:▪️250g surowych różyczek kalafiora▪️2 żółtka jaj?▪️115g mąki odtłuszczonej migdałowej▪️55g startego parmezanu▪️1 łyżka gumy ksantanowej▪️1 łyżka dobrej drobnej soli▪️115g startej mozarelli▪️1 łyżka masła klarowanegoKalafior ugotuj, najlepiej na parze, aż do miękkości. Ostudź i koniecznie odcedź nadmiar wody…
Ja jem dosyć często frytki z dodatkiem Bratwurst – to takie typowe niemieckie żarło?- które przypomina polską białą kiełbasę. Oczywiście trochę je przerobiłam na KETO -wersję. Nie! nie kiełbaski a frytki?, które robię z kalarepy.Kalarepa ma nie tylko właściwości przeciwnowotworowe…
Też raz w miesiącu masz tak ogromną ochotę na słodkie, że bez kija?lepiej nie podchodzić?Ja, niestety tak, i do momentu zaspokojenia mojej zachcianki chodzę wściekła.Deser który dzisiaj Wam proponuję możesz zajadac bez wyrzutów sumienia, ale uwaga na tłuszcz. Ja nie…
Lubicie zupy? Ja je uwielbiam?W szczególności w okresie, gdy za oknem jest szaro i buro a człowiek pragnie czegoś na rozgrzewkę. Zupa miso w wersji Keto-Polskiej powstała całkiem przez przypadek. Miałam po dwóch dniach picia rosołu ochotę na coś bardziej…
Jak widać keto to nie jest tylko golonka, steak ?, boczek i kiełbacha.Dania Keto wcale nie muszą ociekać tłuszczem i mogą bajecznie wyglądać.Wystarczy trochę zabawy przy garach (czyt. Eksperyment ?) i na stół wjeżdża danie, którym nie jedna restauracja mogłaby…
Moją #ketoredukcja22 rozpoczynam z ketogenicznym chlebem ??? bo u mnie dieta bez pieczywa to nie dieta i szybko ją kończę.No cóż w tej kwestii jestem ?% Polką ? a że wiem jak ciężko jest rozstać się z chlebusiem dzielę się z Wami…
Pomarańcze i ich zapach, szczególnie w święta, przypominają mi moją najukochańszą Babcię.Jestem dzieckiem komuny, czasów w których cytrusy to był rarytas i nawet nadprogramowe kartki na żywność??? nie zapewniały ich na świątecznych stołach? No chyba, że byliście takimi szczęściarzami jak…
Każdy na Keto wie jak wiele prób trzeba podjąć aby upiec idealny biszkopt ? i jak wygląda kuchnia gdy kolejny przepis zawodzi ?W końcu mam dla Was przepis, który zaoszczędzi czas ⏳ stracony podczas wypieków, i pieniądze ?, które wydacie…
Co do tego, że połączenie keto z aktywnością fizyczną przynosi rewelacyjne efekty nie ma żadnych wątpliwości. Natomiast czy tak samo jest efektywna dla osoby, która wyczynowo uprawia sport i chciałaby osiągać lepsze wyniki? Każdy kto jest sportowcem wie, że jego…