Sycące w 100% ketogeniczne śniadanie lub…kolacja czy nawet lunch.
Do przygotowania tosta francuskiego potrzebujesz:
▪️1 kromkę chałki (przepis jeden post wcześniej; naprawdę polecam)
▪️2 jajka
▪️10g śmietany 30%
▪️1 łyżka tartego parmezanu
▪️zioła (jakie lubisz)
▪️1/2 avocado
▪️bekon
▪️masło klarowane do smażenia
▪️rzeżucha
Jedno jajko wraz ze śmietaną, parmezanem oraz ziołami rozbełtaj na talerzyku i namocz w nim z dwóch stron kromkę chałki.
Smaż z obu stron na maśle klarowanym.
W tym czasie rozgnieć widelcem połówkę avocado i przypraw solą i pieprzem.
Usmaż jajko sadzone oraz bekon.
Wypieczonego tosta posmaruj pastą z avocado i na wierzch wyłóż jajko sadzone oraz bekon a całość posyp rzeżuchą.
Mało skomplikowane a smak Was zachwyci.
A jak jeszcze dodasz do tego lampkę czerwonego wytrawnego wina to już w ogóle zagości u Ciebie Francja elegancja? i romantiko na całego.
Smacznego❤️