Ciasto z rabarbarem i truskawkami

Ciasto z rabarbarem i truskawkami

Do wypieku potrzebujesz:▪️8 jaj (białka i żółtka ubijamy osobno)▪️4 łyżki mąki migdałowej odtłuszczonej▪️3 łyżki odżywki białkowej do wypieków▪️1 kopiasta łyżka mąki bambusowy▪️5 łyżek oleju z orzechów włoskich lub słonecznikowego▪️4 laski rabarbaru▪️10 truskawek▪️2 łyżeczki pdp▪️Wanilia prawdziwa▪️Słodzidło dla smaku według uznania. Ja…

Czekoladowe i buraczane brownie

Czekoladowe i buraczane brownie

Do przygotowania ciasta potrzebujesz:▪️300g ugotowanych na parze i startych na bardzo drobnych oczkach buraków (pulpa buraczana)▪️200g zmielonych migdałów▪️100g kakao▪️1/2 szklanki erhtrytolu (cukier puder)▪️100g oleju słonecznikowego▪️4 jajka▪️1 łyżeczka sody▪️1 łyżka octu jabłkowego▪️2 łyżeczki cynamonu▪️ziarenka z jednej laski vanilli Do pulpy buraczanej…

Kokosanki

Kokosanki

Do wykonania 16 sztuk potrzebujesz:▪️80g mąki kokosowej▪️110g śmietany 36%▪️110g letniej wody▪️1 łyżeczka pdp▪️4 jajka▪️kropelki o smaku kokosa lub słodzidło według uznania▪️30g masła kakaowego▪️kropelki o smaku marcepana▪️wiórki kokosowe do obtoczenia kulek Wszystkie suche składniki wsyp do miski. Następnie dodaj jajka, śmietanę,…

Bułeczki twarogowe

Bułeczki twarogowe

Składniki:▪️200g serka typu philadelfia (ja użyłam dzisiaj serek wegański na bazie migdałów)▪️2 jajka▪️30g błonnika owsianego▪️30g mąki migdałowej odtluszczonej▪️30g błonnika bambusowego▪️5g pdp▪️5g gumy guar▪️szczypta soliWszystkie składniki przekładamy do miski i zagniatamy ciasto (termomix max. obroty około 1 minuty)Dodatkowo można dołożyć pokrojone…

Trio dla zdrowia

Trio dla zdrowia

Składniki:▪️100g masy ryżowej konjak (przygotowanie w poprzednim przepisie▪️1 łyżeczka masła klarowanego▪️1 żółtko▪️150g malin▪️1 avocado▪️50g sera ricotta▪️20g ulubionego słodzidła▪️5g collagenu▪️10g soku cytrynowego▪️25g musu migdałowego▪️1/2 łyżeczki spiruliny▪️parę listków świeżej mięty (opcjonalnie) Do masy ryżowej dodaj masło oraz żółtko i porządnie wymieszaj.Słodzidło i…

Pumpczok

Pumpczok

PumpczokSkładniki kremu czekoladowego:▪️1 dojrzałe mango▪️80g masła czekoladowego (rozpuszczonego)▪️250g mascarpone▪️70g KETO cukru żelującego▪️50ml śmietany kremówki 36%▪️50g twarogu sernikowego▪️3g gumy arabskiej▪️5g gumy karob▪️10g śmietany w proszku▪️40ml soku z cytryny▪️skórka cytrynowa otarta z jednej cytrynyMango zblenduj.Do ciepłego, rozpuszczonego w kąpieli wodnej masła czekoladowego…

Pytanie o dietę