Składniki:▪️6 jajek (żółtka i białka oddzielnie)▪️35g mąki kokosowej▪️15g whey vanilla▪️15g błonnika bambusowego▪️1 łyżeczka pdp▪️1 łyżeczka błonnika jabłkowego▪️1/2 łyżeczki gumy guar▪️1 łyżeczka arrowroot▪️opcjonalnie słodzidło Białka ubij na puszystą pianę, odstaw. Żółtka ubij i dodaj do nich, nadal miksując, resztę składników. Na…
Składniki:▪️2 jajka▪️100ml śmietany 35%▪️100g mąki migdałowej odtluszczonej▪️30g odżywki białkowej (whey) o smaku waniliowym▪️20g błonnika bambusowego▪️2 czubate łyżeczki pdp▪️1/2 łyżeczki gumy guar Jajka ubij na puszystą masę, dodaj śmietanę i porządnie wymieszaj. Dołóż pozostałe składniki i za pomocą miksera połącz wszystko.…
Składniki:▪️100g miękkiego masła▪️2 jajka▪️60g mascarpone▪️60g twarogu sernikowego z Piątnicy▪️2 łyżeczki pdp▪️100g whey naturalny▪️1g gumy guar▪️1 łyżeczka soli▪️1 łyżka błonnika bambusowego▪️1 łyżka mąki slonecznikowej▪️1 łyżka chia▪️1 łyżka nasion konopnych▪️1 łyżka nasion sezamu▪️1 łyżka posiekanych migdałów Masło utrzyj na gładką masę, dodaj…
Składniki⚖️▪️60g masła czekoladowego▪️30g migdałów▪️2 łyżki serwatki białkowej▪️1 łyżeczka arrowroot▪️ziarenka z jednej laski waniliowej▪️2 łyżki ksylitolu w postaci cukru pudru – opcjonalnie▪️suszone truskawki i maliny▪️pistacje Masło czekoladowe rozpuść w kąpieli wodnej. Migdały zmiel w młynku do kawy, aż do powstania jednolitej…
Składniki:▪️75g mąki migdałowej odtłuszczonej▪️1 jajko▪️40g mascarpone▪️30-40ml śmietany kremówki 36%▪️1 łyżeczka kakao▪️20g MCT▪️1 łyżeczka proszku do pieczenia▪️1 łyżeczka arrowroot▪️1 łyżka octu jabłkowego▪️szczypta soli Jajko ubij na puszystą masę, dodaj mascarpone i zmiksuj delikatnie do połączenia się składników. Dodaj resztę składników, oprócz…
Składniki ( 18 szt.)▪️ 100g masła kakaowego▪️30ml soku z limonki▪️30g cukru żelującego▪️30g słodzidła ( Twoje ulubione)▪️12g galaretki bez cukru o smaku cytrynowym Masło kakaowe rozpuść w garnczku (ja kupuję masło w drażetkach na internecie). Dodaj sok z limonki, cukier żelujący…
Też raz w miesiącu masz tak ogromną ochotę na słodkie, że bez kija?lepiej nie podchodzić?Ja, niestety tak, i do momentu zaspokojenia mojej zachcianki chodzę wściekła.Deser który dzisiaj Wam proponuję możesz zajadac bez wyrzutów sumienia, ale uwaga na tłuszcz. Ja nie…
Moją #ketoredukcja22 rozpoczynam z ketogenicznym chlebem ??? bo u mnie dieta bez pieczywa to nie dieta i szybko ją kończę.No cóż w tej kwestii jestem ?% Polką ? a że wiem jak ciężko jest rozstać się z chlebusiem dzielę się z Wami…
Składniki na ok. 10 bułeczek: 250 g masła 2 łyżki oleju kokosowego 350 g twarogu zmielonego 3 jajka 70 g mąki kokosowej 70 g mąki migdałowej 30 g zmielonych migdałów 30 g babki jajowatej 30 g gumy guar 1 łyżeczka…
30 g zmielonych migdałów 2 czubate łyżki mąki migdałowej odtłuszczonej 150 g mąki łubinowej 25 g babki płesznik 30 g nasion chia 1 łyżeczka soli himalajskiej ½ szklanki wody ½ szklanki wody mineralnej gazowanej 10 g proszku do pieczenia 4…