Składniki:▪️2 jajka▪️100ml śmietany 35%▪️100g mąki migdałowej odtluszczonej▪️30g odżywki białkowej (whey) o smaku waniliowym▪️20g błonnika bambusowego▪️2 czubate łyżeczki pdp▪️1/2 łyżeczki gumy guar Jajka ubij na puszystą masę, dodaj śmietanę i porządnie wymieszaj. Dołóż pozostałe składniki i za pomocą miksera połącz wszystko.…
Jeżeli lubisz poznawać nowe smaki to polecam skosztować KETO makaronu spaghetti, który został wykonany w ten sam sposób co płaty do lasagne tylko inaczej pokrojony, z dodatkiem sosu gorgonzola, do zrobienia którego potrzebujecie:▪️1 ząbek czosnku wyciśnięty przez praskę▪️100g listków szpinaku…
Płaty makaronowe▪️250g twarogu sernikowego z Piątnicy▪️50g sera mozzarella startego▪️50g sera cheder startego▪️4 jajka▪️1/2 łyżeczki gumy guar▪️1 łyżeczka kurkumy▪️sólWszystkie składniki oprócz gumy przełóż do wysokiego naczynia i porządnie zmiksuj. Dodaj gumę guar i ponownie krótko zmiksuj. Odstaw na 10 minut.Piekarnik nagrzej…
Składniki:▪️100g miękkiego masła▪️2 jajka▪️60g mascarpone▪️60g twarogu sernikowego z Piątnicy▪️2 łyżeczki pdp▪️100g whey naturalny▪️1g gumy guar▪️1 łyżeczka soli▪️1 łyżka błonnika bambusowego▪️1 łyżka mąki slonecznikowej▪️1 łyżka chia▪️1 łyżka nasion konopnych▪️1 łyżka nasion sezamu▪️1 łyżka posiekanych migdałów Masło utrzyj na gładką masę, dodaj…
Składniki na spód:▪️190g tuńczyka z puszki w oleju▪️2 jajka▪️2 łyżki mąki migdałowej odtłuszczonej▪️szczypta gumy ksantanowej▪️sól, pieprz, oregano, czosnek niedźwiedziTuńczyka odcedzonego z oleju przełóż do miski, dodaj jajka i zblenduj na gładką masę. Dodaj resztę składników i dokładnie wymieszaj. Posmakuj –…
Składniki⚖️▪️60g masła czekoladowego▪️30g migdałów▪️2 łyżki serwatki białkowej▪️1 łyżeczka arrowroot▪️ziarenka z jednej laski waniliowej▪️2 łyżki ksylitolu w postaci cukru pudru – opcjonalnie▪️suszone truskawki i maliny▪️pistacje Masło czekoladowe rozpuść w kąpieli wodnej. Migdały zmiel w młynku do kawy, aż do powstania jednolitej…
?Naleśniki do krokietów (4-5 sztuk)? Składniki:▪️4 jajka▪️40g śmietany kremówki 36%▪️5g (1 łyżka) błonnika bambusowego▪️10g mąki migdałowej odtluszczonej▪️1/2 łyżeczki arrowroot (maranta trzcinowa)▪️olej kokosowy do smażenia Do wysokiego naczynia wrzuć jajka i zmiksuj na puszystą masę. Dołóż pozostałe składniki i ponownie zmiksuj…
Przygotujcie produkty:▪️2 jajka▪️1/2 łyżeczki arrowroot (maranta trzcinowa*)▪️1 łyżka mąki migdałowej odtluszczonej▪️1 łyżka whey (białko serwatkowe*)▪️1/2 szklanki startego sera gouda▪️1/2 szklanki startego sera cheddar* na ostatnim zdjęciu są produkty których ja używam Jajka ubij na puszystą masę, dodaj pozostałe składniki i…
Składniki:▪️75g mąki migdałowej odtłuszczonej▪️1 jajko▪️40g mascarpone▪️30-40ml śmietany kremówki 36%▪️1 łyżeczka kakao▪️20g MCT▪️1 łyżeczka proszku do pieczenia▪️1 łyżeczka arrowroot▪️1 łyżka octu jabłkowego▪️szczypta soli Jajko ubij na puszystą masę, dodaj mascarpone i zmiksuj delikatnie do połączenia się składników. Dodaj resztę składników, oprócz…
Skladniki: (2 rolki)▪️suchy ryż konjak▪️1 łyżka octu jabłkowego▪️1 łyżka cukru żelującego▪️1 łyżka arrowroot*▪️1 łyżka erytrolu(*Produkty których użyłam są na zdjęciach) Ryż konjak, przy użyciu sitka, opłucz dokładnie pod bieżącą zimną wodą. Wrzuć do garnka, zalej przegotowaną wodą i gotuj przez…