Napisałam Wam o Świętym Graalu odchudzania i proszę… „uderz w stół, a nożyce się odezwą” 😉 Nagle z każdej strony dostaję informacje, że liczenie kalorii jest złe i powoduje obsesje żywieniowe. WOW! To teraz już wiem – mam obsesje! – …
Właśnie doszłam do wniosku, że im więcej czytam tym jestem głupsza. Im więcej doszukuje się sensu w informacjach, tym mniej go tam widzę. Im więcej czasu poświęcam na naukę, tym większe mam wątpliwości czy ludzie wiedza co w ogóle robią.…
Przeczytaj i zapamiętaj, a unikniesz błędów, które zniweczą Twoją pracę i oddalą Cię od sukcesu! Nie tylko dotyczy to keto, ale wszystkich diet dostępnych na rynku. Chyba nie ma osoby na świecie, która by nie popełniła któregoś z poniższych pięciu…
Składniki na ok. 10 bułeczek: 250 g masła 2 łyżki oleju kokosowego 350 g twarogu zmielonego 3 jajka 70 g mąki kokosowej 70 g mąki migdałowej 30 g zmielonych migdałów 30 g babki jajowatej 30 g gumy guar 1 łyżeczka…
Jak i co zrobić aby stworzyć lepszą wersję siebie dzięki keto? Jak uniknąć błędów początkujących? Dyscyplina jest kluczem do sukcesu, ale czy na pewno? Co zrobić aby osiągnąć postawione sobie cele? Na wszystkie te pytania znajdziesz odpowiedzi w moim e-booku…
Składniki: 200g zmielonych migdałów 5 łyżek chia (40g) 5 łyżek maku (40g) 2 łyżki musu migdałowego 2 łyżki whisky 1 łyżka ksylitolu 2 czubate łyżki oleju kokosowego Migdały zblanszuj na patelni, a olej rozpuść. Wszystkie składniki przełóż do miski i…
Jak zacząć dietę keto? Ile czasu mogę ją stosować? Czy keto jest zdrowe? Czy musze jeść tylko mięso? Czy naprawdę muszę wyeliminować wszystkie węglowodany? Ile schudnę? Jak szybko pozbędę się zbędnych kilogramów itd. …? Najchętniej odpowiedziałabym na każde pytanie po…
Zastanawiasz się czy Keto to kolejna dieta cud? Zdradzę Ci mój sekret – tutaj nie ma miejsca na cuda! Albo jesteś wojowniczką albo wolisz obierać ziemniaki w chałupie i użalać się nad sobą. Keto to mega wyzwanie, walka i ciężka…
Składniki na 2 naleśniki: 2 łyżki masła klarowanego 2 jajka 1 czubata łyżka mąki łubinowej 50 ml wody mineralnej gazowanej Jajka rozbij i w miseczce dokładnie zmiksuj na puszystą masę. Masło rozpuść i dodaj wraz z mąką i wodą gazowaną…
W obecnych czasach każda z nas jest bombardowana informacjami o dietach cud. Takich, które bez wysiłku i jedzeniu samej „zieleniny” zagwarantują Ci super sylwetkę, świetne samopoczucie i zdrowie. A Ty na samą myśl o tłuszczach wzdrygasz tak samo jakbyś zobaczyła…