Składniki: 200g zmielonych migdałów 5 łyżek chia (40g) 5 łyżek maku (40g) 2 łyżki musu migdałowego 2 łyżki whisky 1 łyżka ksylitolu 2 czubate łyżki oleju kokosowego Migdały zblanszuj na patelni, a olej rozpuść. Wszystkie składniki przełóż do miski i…
Jak zacząć dietę keto? Ile czasu mogę ją stosować? Czy keto jest zdrowe? Czy musze jeść tylko mięso? Czy naprawdę muszę wyeliminować wszystkie węglowodany? Ile schudnę? Jak szybko pozbędę się zbędnych kilogramów itd. …? Najchętniej odpowiedziałabym na każde pytanie po…
Składniki: 1 łyżka masła klarowanego 100 g żurawiny 3 kulki jałowca 1 łyżeczka skórek cytrynowych ½ łyżeczki kardamonu mielonego szczypta chili 50 ml ginu ½ łyżeczki cukru daktylowego (opcjonalnie) 2 filety z łososia 1 jajko mąka migdałowa do obtoczenia ryby…
Zastanawiasz się czy Keto to kolejna dieta cud? Zdradzę Ci mój sekret – tutaj nie ma miejsca na cuda! Albo jesteś wojowniczką albo wolisz obierać ziemniaki w chałupie i użalać się nad sobą. Keto to mega wyzwanie, walka i ciężka…
30 g zmielonych migdałów 2 czubate łyżki mąki migdałowej odtłuszczonej 150 g mąki łubinowej 25 g babki płesznik 30 g nasion chia 1 łyżeczka soli himalajskiej ½ szklanki wody ½ szklanki wody mineralnej gazowanej 10 g proszku do pieczenia 4…
Składniki na 2 naleśniki: 2 łyżki masła klarowanego 2 jajka 1 czubata łyżka mąki łubinowej 50 ml wody mineralnej gazowanej Jajka rozbij i w miseczce dokładnie zmiksuj na puszystą masę. Masło rozpuść i dodaj wraz z mąką i wodą gazowaną…
W obecnych czasach każda z nas jest bombardowana informacjami o dietach cud. Takich, które bez wysiłku i jedzeniu samej „zieleniny” zagwarantują Ci super sylwetkę, świetne samopoczucie i zdrowie. A Ty na samą myśl o tłuszczach wzdrygasz tak samo jakbyś zobaczyła…
Nie będzie tutaj rozprawki o alkoholu i uzależnieniu od niego, ale będzie za to przedstawienie faktów, że osoby otyłe są otyłe nie przez lenistwo i zaniedbanie, ale przez nawyki, które zmuszają, tak samo jak w przypadku alkoholika, do sięgania po…
Uwielbiam bananową dietę 🙂 , Ty na pewno też skoro tutaj się znalazłaś. Pewnie zastanawiasz się za co lubię bananową dietę? Przede wszystkim za jej funkcjonalność i przewidywalność przypominającą prostowanie bananów. Dopóki trzymasz ją w ryzach, tak jak trzymasz w…